ポリフェノール 関連ツイート
RT @surimusurimu10: 食事の組み合わせを見直しましょう。紅茶とプルーン→紅茶のタンニンがプルーンに含まれる鉄分の吸収を抑えてしまう。チョコレートと牛乳→ポリフェノールの吸収が半減する。枝豆とチーズ→枝豆のフィチン酸がカルシウムの吸収を妨げる。身近な組み合わせで…
@shokutenlife 2018/06/03 07:26
★ダイエットの味方:フルーツ編★
●甘夏
ビタミンB1が糖質の代謝を促進し、痩せやすい体をサポート。
コラーゲンの生成・美白・美肌・疲労回復効果も。
●はっさく
ポリフェノールの一種が含まれ、中性脂肪分解・食欲抑制効果がある。
アンチエイジング・花粉症対策にも。@sougo08754 2018/06/03 04:29
ドライプルーンはポリフェノールが豊富でアンチエイジング効果に期待できる。
@biyou_chishiki_ 2018/06/03 08:16