ポリフェノール 関連ツイート
冷えは美容の大敵。冷え対策として生姜は有名ですが、ココアも体を温めてくれます。実は、生姜よりも温める効果が持続するそうです。ココアには食物繊維やポリフェノールも多く含んでいるので、アンチエイジングにも◎。
@jyosi100 2018/06/03 06:29
★朝りんごダイエット★
・朝食にりんごを1～2個食べる
・朝食後3時間程度は水かお茶以外口にしない
・昼食・夕食は普段通りでOK
★食物繊維豊富なのでお通じが良くなる
★空腹感を見たし過食を押さえられる
★ポリフェノール豊富で美容にも◎@dietsuki001 2018/06/03 10:11
【コーヒーの老化予防効果！？(・∀・)】
・老化予防効果
コーヒーには、カフェインやカフェ酸、クエン酸などの他に、“クロロゲン酸”というポリフェノールの一種が含まれています。
このクロロゲン酸が、エイジングケアのカギです。
＃タメになったらrt@kilei10000 2018/06/03 08:00